林好子
私が身体性を大事にする理由
アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 先日、集中コースメンバー＆その卒業生と、イベント企画として三十三間堂に行ってきました。 １０００体の千手観音立像が並ぶ三十三間堂。...
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林好子
- 10月19日
- 3 分
誰でも簡単に自分で緊張を減らす方法
先日、約３０名の音楽指導者の方を対象に 研修会の講師をさせていただき、 身体の使い方について 指導させていただきました。 ↓ （研修会報告のブログはこちら） https://www.alexanderlife-japan.com/post/2023-10-12...
林好子
- 10月12日
- 4 分
オンライン体験セミナー「頑固な肩周りの緊張を解放！」開催決定
こんにちは。 アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 オンライン（Zoom）で開催する体験セミナーのご案内です。 以前行って好評だったオンライン体験セミナー「頑固な肩周りの緊張を解放！」。 前回参加できなかった方から開催して欲しいとのリクエストをいただきまし...
林好子
- 10月11日
- 2 分
音楽家が知っておきたい身体の使い方、研修会報告
10月9日、第一楽器株式会社かおり会に研修会の講師としてお招きいただきました。 約３０名の音楽の指導者の方にアレクサンダーテクニークのアイデアを踏まえつつ、音楽家が知っておきたい身体の使い方について体験を交えながらお伝えさせていただきました。...
林好子
- 9月6日
- 2 分
苦手だけど好きかも♡
私は学生時代、国語が大の苦手。 子供の頃に本を読まなかったからでしょうね。 そんなわけで、文章を書くことも苦手💦 そんな私ですが、 5年ほど前だったかな。 アレクサンダーテクニーク教師として 「身体の使い方」「自分の使い方」など...
林好子
- 8月31日
- 2 分
コミュニティが苦手な私が入りたいと思うコミュニティ
昔、友人に 「好子さんは個々とは仲が良いけど、集団に所属しないよね」 と言われたことがあったんですよね。 それを聞いて、 「あんたよく見てるね、図星だわ…」と😅 そうなんです、私は集団が苦手なのです。 ちょっと居心地が悪いというか、窮屈さを感じる。...
林好子
- 8月25日
- 4 分
自分で上達していける人は○○上手な人
おはようございます。 アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログをお読み下さり、ありがとうございます。 今日は、 自分でどんどん進化・上達している人の特徴 についてお話ししたいと思います。 ちょっと話が逸れるのですが、 少し前、生徒さんのお一人から...
林好子
- 8月21日
- 1 分
音楽家のためのオンライン座談会
こんにちは。 アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 久々に音楽家のためのオンラインお気軽座談会を開催します。 9月2日（土）19時半〜21時です。 参加費無料です。 Zoomを使用します。 アレクサンダーテクニークってなあに？ どんな風に音楽に活かせる？...
林好子
- 8月6日
- 5 分
身体の不調で引き戻された思考パターン
アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログを読んでくださり、ありがとうございます。 7月の初旬、体のあちこちで不快感が強まり辛かったんですが、過ぎ去ってみるとなかなか興味深い経験だったのでシェアしたいと思います。...
林好子
- 7月19日
- 6 分
ワークショップ舞台裏での学び/Readiness
7月17日はアレクサンダーテクニーク・ワークショップでした。 生徒さんが生き生きと熱心に学んでくださり、場にエネルギーがどんどん満ちてくるのを感じられたワークショップで、とても充実した時間になりました。 が、実は今回、ワークショップ当日までのプロセス（準備）は私としてはちょ...
林好子
- 7月9日
- 4 分
パーキンソン病のためのアレクサンダーテクニーク
はじめまして。 アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 パーキンソン病のためのアレクサンダーテクニークについて、ご紹介したいと思います。 海外でアレクサンダーテクニークをパーキンソン病の方に活用した研究報告などが出ており、日本にいるパーキンソン病の方の中にも...
林好子
- 6月9日
- 4 分
アレクサンダーテクニーク・ワークショップ（大阪開催）決定！
久々に対面でアレクサンダーテクニークのワークショップを開催することになりました。 しかも、今回は、広島県在住のアレクサンダーテクニーク教師・宇野博子さんと初コラボです。 ティーチングスタイルもキャラクターも違う二人がコラボしたら、どんな新しいものが創造されるか私自身ワクワク...
林好子
- 5月7日
- 6 分
普通のオバさんがたった２日でJボードに乗れるようになった理由
おはようございます。 アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 皆さん、ゴールデンウィーク、いかがでしたか？ 私は仕事も遊びも満喫、とても充実した毎日を過ごしました。 久々の連休だったので３日間帰省したのですが、その際、姪っ子がやっていたJボードというものに興...
林好子
- 4月8日
- 2 分
時間は有限だから時間の質を高める
アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 最近、時間ということをよく考えます。 そして、継続して学んでくださる生徒さんからの成果報告で、よく「時間」に関することが聞かれるんですよね。...
林好子
- 3月31日
- 2 分
動きの中に選択肢を見つける
私が自身の生徒さんにお伝えしていることは「正しい身体の使い方」ではなく、身体・動きに選択肢を与えること、もう少し正確に言えば、その人自身が身体や動きの中に選択肢を見出し、その都度選べるようになることをサポートしているように感じる。 多くの人は動きに選択肢がない。...
林好子
- 3月29日
- 3 分
楽（ラク）が良いの？
少し前のこと。 オンラインで一緒に学んでいる生徒さんが 「学ぶ前は手首が痛くて演奏が辛かったけど、今は痛みもないし、体が楽で心配がないから学ぶ集中力がちょっと落ちてるんですよね…」と。 「痛みがなく楽な体」 「体を心配しなくて良い」 素晴らしいですよね。 でも、...
林好子
- 3月27日
- 1 分
答えなき問い
日曜はオンライン講座。 身体や自分の使い方などを指導している。 オンラインのコースは５期目ぐらいなので、何度も教えている内容ではあるが、毎回再考する。 本当にこの学びの手順がベストなのか？ もっと良い伝え方はないのか？ もっと分かりやすい方法はないのか？...
林好子
- 3月27日
- 2 分
「触れる」を探求する旅
人に触れる仕事をして かれこれ２４年ほど。 理学療法、アレクサンダーテクニーク教師として ０歳から９０代まで、 国内外沢山の人に触れてきた。 私にとって人に触れることは自然なこと。 生活の一部。 好きなことの一つ。 そして、 探求が尽きないテーマ。 ちなみに...
林好子
- 3月9日
- 1 分
久々の沖縄！講師を務めさせていただきました
沖縄統合医療学院の校友会主催のセミナーに講師としてお招きいただき、久々に沖縄に行ってきました！ 「アレクサンダーテクニークを臨床に活かす」というテーマで、理学療法士・柔道整復師・鍼灸師の方々がご参加くださいました。 たくさん質問をいただき、その場の流れに乗っかって進めていく...
林好子
- 2月27日
- 1 分
美しい瞬間に出会えたことに感謝
今日のコンサルで 生徒さんの話を聞いていて 改めて思ったこと。 成果の報告を聞くのも嬉しいけど、 今抱えている悩みや苦しみ、課題を聞くのも 同じくらい嬉しい。 嬉しいという表現は変かもしれないけど 私にとっては嬉しいという表現がしっくりくる。 もちろん成果報告を聞くときと...
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