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オンライン体験講座

『発想転換で動きを変えてみよう！』

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<内容＞

　私たちの動きは、肉体（からだ）だけで成り立っているわけではありません。どんな発想や意識でそれを行うかによって、動きは変わってきます。

 この体験講座では、発想転換や意識の使い方を変えることによって、動きがどんな風に変わるか、みんなで実験していきます。そして、これまで当たり前だと思っていた動きに、新しい選択肢を見出していきたいと思います。

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　ストレッチや筋トレ、反復練習だけに頼って動きの改善を目指している方にとっては、これまでとは違う角度から、じぶんの動き（身体）と向き合うきっかけになると思います。ご興味がある方はぜひご参加ください。

　無理な動きは一切ありませんので、体力がない方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

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＜こんな方にオススメです＞

• ストレッチや筋トレを頑張っているけど、「思うように動けない…」と感じている方

• 「反復練習だけでは足りないのでは…」と疑問を感じているパフォーマーの方（音楽家やダンサーなど）

• もっと楽に、快適に動けるようになりたい方

• 動きやアレクサンダーテクニークに興味がある方　など

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<日時>

・2026年1月18日（日）14時〜16時  ​

​・2026年2月7日（土）14時〜16時  ​

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<参加費>

2000円​

※参加費はお振込となります。お申込み後に、お振込先等をご案内いたします。なお、お振込後の返金はできませんのでご了承下さい。​ ​​​

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<参加におけるお願い>

• 当日はZoomを使用します。参加型の講座ですので、カメラオン、マイクオンで参加できるようにしてください。

• ​録画や録音はお控えください。

• ​安心安全な場をお約束できる方のみご参加ください