​はじめまして。林好子です。

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　私はアレクサンダーテクニーク教師と理学療法士の２足の草鞋をはいています。最初に出会ったのは理学療法で、急性期・回復期・慢性期（在宅）全ての分野で働いてきました（現在も進行中です）。

 

　アレクサンダーテクニークは、理学療法士になって１０年目ぐらいの時に先輩PTからの紹介で学び始めました。当時、理学療法士としての経験を積み重ねていく中で自身のセラピーに何かが欠けているように感じ始めていた私は、アレクサンダーテクニークの中に何かヒントがあるのではないかと思いました。またその頃、心身の不調（痛み、心身の緊張、慢性疲労、不眠、自律神経障害など）に悩まされており、このままでは理学療法士として働き続けることができないと思い、自身のメンテナンスのためにも学んでみようと思ったのがきっかけです。

 

　実際に学び始めてみると、セラピストとして自分に足りなかったもの、ずっと探していたものがアレクサンダー・テクニークの中に見つかり、新しい世界への扉が開かれたように感じました。そこから私のセラピーは大きく変化し、理学療法はそれまで以上に面白くなり、同時にアレクサンダー・テクニークにも夢中になっていきました。また不調だった身体にも変化がみられ良い方向に向かって行きました。

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　最初は仕事のスキル向上のため、自分の身体のため、と思って始めたアレクサンダーテクニークでしたが、その奥深さを知るに従い、その目的は自分が自分らしく生きるために、人生がより豊かになるために、とその目的は拡大してきました。今では、私の暮らしに欠かせないものになっています。

 

　そして、気づけば好奇心に導かれ、アメリカ・ドイツ・日本・スペイン・アイルランドと世界を回ってアレクサンダーテクニークを学び、2016年にはアレクサンダーテクニーク教師の資格を取得（アメリカ）、教える立場になっていました。小心者で新しいことへのチャレンジが怖かった私がこんな風に世界を回っていけたのも、アレクサンダーテクニークが助けになったからだと思います。

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​​　アレクサンダーテクニークを通じて自身の心身や人生が変わったように、多くの方に "なりたい自分” “もっと自由な自分”に出会ってほしいと願っています。そして、動きの中にある心地よさや喜び、美しさを感じ、それらが暮らしに豊かさをもたらしてくれるよう、一緒に探求していきたいと思っています。

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それは誰かのためだけでなく、私自身のためにも。

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林好子

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