おはようございます。 アレクサンダー・テクニーク教師の林好子です。 5月から合氣道のお稽古復帰しましたー！！ コロナをきっかけにお休みしていて、仕事が忙しかったりで復帰できないまま２年数ヶ月が過ぎてしまいましたが、この度無事復帰。まだ３回しか行けておらず、早速筋肉痛になりま...

おはようございます。 アレクサンダー・テクニーク教師の林好子です。 最近、心のケアを専門にしている方が、体の使い方にも興味を持って学んでくださっています。 これって本当に嬉しい。 よく、ボディーワークとか、メンタルヘルスケアとかって言いますが、心と体、これって本来切り離せな...

おはようございます。 アレクサンダーテクニーク教師の林好子です。 皆さん、GWはどうでしたか？ 私は二日間、滋賀の実家に帰り 家族との時間を楽しみました。 実家の前には大きな田んぼがあり 畦道を散歩したのですが、 身体がいつになく静かで、 ...

おはようございます。 アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士の林です。 今日はメルマガで配信した記事をブログでも紹介したいと思います。 時々、 「解剖を学べば動きは変わりますか？」 「動きを変えるために解剖の知識は必要ですか？」 という質問をいただきます。...

先日開催した姿勢をテーマにしたオンラインセミナー。 生徒さんから嬉しいレビュー＆感想をいただきました。 ありがとうございます🤗 ★生徒さんからのレビュー＆感想★ この講座は「普通の姿勢に関する講座にない、心と体を一体にできる講座」でした。...

おはようございます。 アレクサンダー・テクニーク教師の林好子です。 昨日は生徒さんから嬉しいご報告。 学ぶ前は、手首の痛みと共に目覚めて、今日はどこが痛いかなって探すことから毎日が始まっていたけど、今は痛みがなく目覚めることができます。...

最近、ピラティスを学んでいる生徒さんがよく個人レッスンに来てくださる。 今日も3名のピラティス経験者。 お一人の方がいくつかの動きが何年経ってもできないというので、やってみることに。 もちろん私はピラティスの知識も経験もないので、ただその人の動きを見て、その人がどんな風に体...

こんにちは。アレクサンダー・テクニーク教師の林好子です。 今回のブログは前回の続きになります。 もし前回のブログをまだお読み出ない方はそちらからお読みくださいませ。 前回のブログ→ https://www.alexanderlife-japan.com/post/2022-...

皆さん、こんにちは。 身体から暮らしの豊かさを探求する、 アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士の 林好子です。 先日、こんな面白いメッセージをいただきました。 「私はアレクサンダーテクニークは姿勢とは習っておらず自分の使い方だと思います」。...