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静かな身体といる幸せ

  • 執筆者の写真: 林好子
    林好子
  • 2022年5月9日
  • 読了時間: 1分

おはようございます。

アレクサンダーテクニーク教師の林好子です。 皆さん、GWはどうでしたか? 私は二日間、滋賀の実家に帰り

家族との時間を楽しみました。 実家の前には大きな田んぼがあり 畦道を散歩したのですが、 身体がいつになく静かで、 太陽の暖かさや風を感じ、 鳥の音色を楽しみ 草の匂いを味わい 麦が太陽の光でキラキラ輝くのに楽しみながら 気持ちよく散歩することができました。   こういう小さな心地よさ、幸せが 私にとってはとても大切な気がします。 身体が静かであること、 そして、 世界を楽しむことが続けられたら なかなか満足いく人生じゃないかなと 想像したりしてます、笑。 そのためにもこれからも 体と丁寧に向き合っていきたいなと思う今日この頃です。





 
 
 

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Alexander Life Japanは、暮らしを豊かにすることを目的に、アレクサンダーテクニークのレッスン・ワークショップなどを行っています。オンラインでも指導。心身の緊張、慢性的な不調や疲労、パフォーマンス低下で悩む方におすすめです
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