昨日は、大阪で音楽家のアレクサンダーテクニーク個人レッスンでした。 初めてレッスンを受ける方、以前から受けている方、いろいろでしたが、どれも興味深いレッスンでした。そして、いつもながらレッスンは楽しい♪ それにしても苦行のように練習している人が多くてびっくり。...

2024年3月3日、音楽交流会とコンサートの合間に、仲間に見守られながら、プロフェショナルコース（指導者メンバー）の卒業式でした。 誇らしき１期生。 とにかく学びに貪欲、探究心旺盛なメンバー。 1日に学びを詰めすぎたかな…、ハード過ぎるかな…？と思って、「どうしましょう？」...

3月3日（日）は、コミュニティの仲間と音楽イベント（交流会＆コンサート）、そして、プロフェッショナルコース（指導者メンバー）の卒業式でした。 音楽に心動かされ、一人一人の優しさや思いやりに心動かされ、強い決意と熱い想いに心動かされ、感動と笑いと涙でいっぱいの1日でした。 　...

今朝、アレクサンダーテクニークの師匠Robyn Avalonが夢に出てきて、久々に彼女と夢の中で話すことができました（しかも日本語で！これは有難い（笑））。そして、朝のオンラインのクラスの後、生徒さんとの会話の中で、自然とRobynの話になりました。...

他者の動き、例えばダンスや武芸、日常の佇まいを見て、この人は姿勢が美しいな、柔らかくてしなやかだな、軸が安定しているな、そんな風に感じることってありませんか？ また、体幹筋を鍛えるようなエクササイズを、筋力はなさそうなのに楽そうにやっていると感じる人や、体幹のストレッチをス...

​今日は、自分の成長や上達に繋げるために「できた・できていない」「わかる・分からない」をどう扱うか、個人的な考えについて書きたいと思います。 一見、身体の使い方やパフォーマンスの向上と直結しないテーマのように感じられるかもしれませんが、大いに関係しているように感じていますし...

2月12日（祝）、西宮のオプス音楽教室にてアレクサンダーテクニークの個人レッスンを行うことになりました。 日頃、演奏で感じているお悩みを、身体や意識の使い方という観点から解決策を導き出していきたいと思います。 【こんな方にオススメです！】 ・演奏時の基本姿勢を見直したい...

アレクサンダーテクニーク教師＆理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 さて今日は、音楽コンサート🎵のご案内です。 3月3日、６名の音楽家によるピアノと歌のコンサートが大阪で開催されます。...

​ あけましておめでとうございます。アレクサンダーテクニーク教師の林好子です。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 ・・・・・・・・・・・ さて、今回のブログはアレクサンダーテクニークとは何か、そして、私自身が目指すレッスンについてお話ししたいと思います。...