おはようございます。 アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士の林好子です。 1年半ほど前から始めているオンラインを中心としたコースには、動きの専門家（PT,OTさん）、心の専門家（臨床心理士）、音楽家や音楽指導者、事務職の方、学生さん、いろんな方が参加してくださっている...

おはようございます。 アレクサンダー・テクニーク教師、理学療法士の林好子です。 つい先日、２つのZoomミーティングをしたんですが、どっちも最高のミーティングで、改めて人の繋がりに感謝した1日になりました。 どんなミーティング、繋がりだったかというと・・・...

アレクサンダーテクニーク教師としての私の強みは、私の弱みです。 強み＝弱み？？？ どういうこと？という感じですよね。 でもそうなんです。 アレクサンダー・テクニーク教師として体の使い方、自分の使い方を指導している私ですが、決してダンサーのように美しく動けるわけでもなく、自分...

みなさん、こんにちは。 アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士の林好子です。 レッスン（クラス）やコンサルにオンラインを活用し始めてから1年半以上が経ちました。 今更かもしれませんが、なぜ私がオンラインを活用し始めたのかについて、今日はブログに書きたいと思います。...

音楽、スポーツ、ダンス、武道、なんでもそうですが、 ある程度の年数までは練習と共に上達していきます。 しかしながら、ある年数を超えてくると、又は、ある段階に達すると、大抵の人は上達が止まってしまいます。 いわゆる頭打ちになったとでもいいましょうか。...

多くのアレクサンダー・テクニーク教師や、動きの専門家などがボディマッピングについて指導していますが、今日お伝えしたいことは、 ”ボディマッピングさえ学べば体の使い方をマスターできるは嘘！？” ということです。 その理由をお伝えする前に、ボディマッピングを知らない方もおられる...

2009年、イスラエルから受賞した「エルサレム賞」の受賞式典（イスラエルにて）で村上春樹さんが行ったスピーチ全文をご紹介します。英語でスピーチされたものの翻訳です。 当時、イスラエルはガザを攻撃し、世界から非難されていました。そんな中での受賞であり、スピーチでした。とても心に響いたので、ここで共有させていただきます。 私は今日、エルサレムに「小説家」として来ました。つまり、「職業として嘘を紡ぐ者」としてです。
もちろん、嘘をつくのは小説家だけではありません。政治家もそうしますし、外交官や軍人、中古車の販売員、肉屋、大工だってそうです。
しかし、小説家の嘘は他の嘘とは少し違います。小説家が嘘をついても、誰もそれを「不道徳だ」とは言いません。むしろ、より大きく、より巧妙に嘘をつくほど、読者や批評家から賞賛されるのです。
なぜでしょうか？ 私の答えはこうです。
「巧みに嘘をつく」――つまり「真実のように見える虚構を作る」ことで、小説家は真実を新しい場所に運び、そこに新しい光を当てることができるのです。
ほとんどの場合、真実をそのままの形で捉え、正確に描

レッスンにはいろんな方が来てくださる。 不調を抱えた人、 音楽家、 ダンサー、 心の専門家（臨床心理士など）、 動きの専門家（理学療法士、ピラティスインストラクターなど） など 動きの専門家だからといって 体の使い方が上手いわけでもなく、...

今日は上達について、私なりの経験、考えを書いてみることにしました。 今私が思っていることなので、皆さんなりに考えていただけたらと思います。 数日前、合氣道のお稽古に行った時のこと。 休憩時間に前受け身の練習をしていたのですが、２回だけこれまでと全く違う感覚でできました。...