2018年8月25日5 分朝稽古〜学習する方法を学習する2〜アレクサンダー・テクニーク教師&理学療法士 林好子のブログにお越し下さりありがとうございます⭐️ アメリカに来てはや2週間半。 今日も元気に剣(合氣道)の朝稽古しました♪ さて、今日は前回のブログの続き、『学習する方法を学習する』についてもう少し書いてみました。...
2018年6月12日3 分雨の日のアレクサンダー活用法梅雨入りし、雨の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか? 雨というだけで「家から出たくない…」とテンションが下がったり、雨の中を歩く身体は傘の下で小さく縮こまったりしていませんか? そんな時は、ぜひアレクサンダー・テクニークを使ってみてください🍀...
2018年6月3日2 分師匠からのメッセージ「難しい経験をいっぱいしなさい」ちょうど一年ほど前、師匠であるロビン・アヴァロン(アレクサンダーテクニーク教師)からかけられたメッセージ。 「(アレクサンダー教師として)難しい経験をいっぱいしなさい」 当時の私はアレクサンダー・テクニーク教師としての活動を今ほど積極的に行っておらず、これから理学療法とアレ...
2018年4月22日3 分自分が変わる、そしてシェアするアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けたことがある方はご存知かと思いますが、アレクサンダー・テクニークのタッチ(ハンズオン)は独特です。 とても柔らかくて軽い、という印象があるかと思います。 時々、ほとんど触ってないのになんでこんなに動いたり変化するの?と聞かれたりしま...