アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士 林好子のブログにお越しくださりありがとうございます。 アメリカにきてから始めた剣の朝稽古。 最初の頃は基本の素振りだけをひたすら繰り返していたんですが、ぼちぼち剣技１という型のお稽古を始めてみました。 予想はしてましたが、...

アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士 林好子のブログにお越し下さりありがとうございます⭐️ アメリカに来てはや２週間半。 今日も元気に剣（合氣道）の朝稽古しました♪ さて、今日は前回のブログの続き、『学習する方法を学習する』についてもう少し書いてみました。...

梅雨入りし、雨の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 雨というだけで「家から出たくない…」とテンションが下がったり、雨の中を歩く身体は傘の下で小さく縮こまったりしていませんか？ そんな時は、ぜひアレクサンダー・テクニークを使ってみてください🍀...

ちょうど一年ほど前、師匠であるロビン・アヴァロン（アレクサンダーテクニーク教師）からかけられたメッセージ。 「（アレクサンダー教師として）難しい経験をいっぱいしなさい」 当時の私はアレクサンダー・テクニーク教師としての活動を今ほど積極的に行っておらず、これから理学療法とアレ...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けたことがある方はご存知かと思いますが、アレクサンダー・テクニークのタッチ（ハンズオン）は独特です。 とても柔らかくて軽い、という印象があるかと思います。 時々、ほとんど触ってないのになんでこんなに動いたり変化するの？と聞かれたりしま...

少し前に乗馬をする方にオススメの本としてSally SwiftのCenterd Ridingを紹介しました。→関連ブログ もちろんこの本はオススメなんですが、その後、もう一冊、すご〜くオススメの本を見つけました！！ それは...

先週はブルース・ファートマン先生（アレクサンダーテクニーク教師）のワークショップにお手伝い（通訳＆アシスタント）で参加してきました。 個人的に印象深いワークショップだったので、ちょっと紹介させていただきます。 ワークショップのサブタイトル（キャッチフレーズ）は「子どもの頃の...

昨日は、ブルース・ファートマン先生の音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップに通訳として参加してきました。 ブルース先生のワークショップには何度も通訳やアシスタントで参加していますが、いつも新しいアイデアや発見があります。...

日本での乗馬人口は決して多くありませんが、世界では乗馬を趣味とし、かつアレクサンダー・テクニークを乗馬に活かすため学んでいる方が沢山おられます。 なぜ乗馬にアレクサンダー・テクニーク？と思われるかもしれませんが、個人的にはかなり必要だと認識しています（馬のためにも）。...