先週はブルース・ファートマン先生（アレクサンダーテクニーク教師）のワークショップにお手伝い（通訳＆アシスタント）で参加してきました。 個人的に印象深いワークショップだったので、ちょっと紹介させていただきます。 ワークショップのサブタイトル（キャッチフレーズ）は「子どもの頃の...

昨日は、ブルース・ファートマン先生の音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップに通訳として参加してきました。 ブルース先生のワークショップには何度も通訳やアシスタントで参加していますが、いつも新しいアイデアや発見があります。...

日本での乗馬人口は決して多くありませんが、世界では乗馬を趣味とし、かつアレクサンダー・テクニークを乗馬に活かすため学んでいる方が沢山おられます。 なぜ乗馬にアレクサンダー・テクニーク？と思われるかもしれませんが、個人的にはかなり必要だと認識しています（馬のためにも）。...

アレクサンダー・テクニークを学んでいる職種（分野）ランキングＮo1は音楽家だと推測しています（あくまでも個人的意見ですが、おそらく合ってるかなと思ってます） なぜ音楽家がアレクサンダー・テクニークを学ぶのかというと 演奏者の動きが楽器を通して音を作り出すので、自分の使い方が...

日本では知名度がまだまだ低いアレクサンダー・テクニークですが、世界では様々な分野の方が学んでおられます。 どんな分野の方が多いかというと まずは音楽家。おそらくダントツかなと想像してます。 ジュリアード音楽院や英国王立音楽大学らでも授業に取り入れられているようです。...

2017年も残すところ１週間となりました。 2017年を振り返ると、色んなことにチャレンジした１年で、新しい経験にワキワクどきどきしたり、悩んだり、反省したり、色々ありましたが、全部含めて良かったかなと思っております。 そして、全てのチャレンジや出来事はひとの繋がりの中での...

アレクサンダーテクニークの原理原則の一つに「抑制：インヒビジョン」というものがあります。 やっていることをやめる（undo)・手放すということです。 自分にとって助けにならない余分なこと、ブレーキをかけていることをやめていくのです。...

前回のブログでアレクサンダー・テクニークを一言で語るには難しいと言いましたが、 創始者のF.M.アレクサンダー氏は、アレクサンダーテクニークを一言で表す言葉として 「Readiness」  を使っていたそうです。 私はこの言葉に、とても大事なヒントがあるように感じています。...

「アレクサンダー・テクニークって何？」 アレクサンダー・テクニーク教師は生涯で何百回、何千回と尋ねられます。 そしてその度にアレクサンダー教師は「またか・・・」と心の内で何百回、何千回とつぶやくのです（笑） お勉強されている方ならご理解いただけるかと思いますが、一言で語れな...