アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士 林好子のブログにお越し下さりありがとうございます☆ 朝稽古やっぱりいい！！ 昨晩は米ドラマにはまってしまい、いつもより２時間夜更かし。 ドラマで興奮してしまった私の脳は完全に目覚めてしまい、ベッドに入ってからも眠気ゼロ。...

おはようございます。アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士 林好子のブログにお越し下さり、ありがとうございます。 アメリカ生活ももうすぐ３週間。 今朝ももちろん剣（合氣道）のお稽古。 今日は空腹と前日のハイキングの疲労に加え、ひょんな思いつきから雑念が多かった・・・😓...

アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士 林好子のブログにお越し下さりありがとうございます⭐️ アメリカに来てはや２週間半。 今日も元気に剣（合氣道）の朝稽古しました♪ さて、今日は前回のブログの続き、『学習する方法を学習する』についてもう少し書いてみました。...

​アメリカ・ニューメキシコ州滞在中の日課の一つは、剣のお稽古。​ 朝ごはんの前に庭でやることに決めた。 やることはシンプル。 繰り返し繰り返し振るだけ。 あえて一連な型のようなもの（剣技１、２）はしない。 シンプルなだけに難しくて、振っていてもなかなかしっくりこない。...

アメリカ・ニューメキシコ州に来て１週間半ほど。 朝の日課は合氣道の剣のお稽古。 ここはお稽古するのに最高の場所♪ 目の前に広がる遠くの山々と広大な空は、注意と身体の広がりをサポートしてくれる。 朝独特の香りを含んだ澄んだ空気は美味しくて、朝ごはんの誘惑を無縁なものにしてくれ...

少し前に乗馬をする方にオススメの本としてSally SwiftのCenterd Ridingを紹介しました。→関連ブログ もちろんこの本はオススメなんですが、その後、もう一冊、すご〜くオススメの本を見つけました！！ それは...