​もっと自由に　もっとなりたい自分に　
新しい自分に出会う興奮と喜び、そして感動を

本気で変わりたい人を全力でお手伝いします

アレクサンダーテクニークがお手伝いできること

心身の習慣（癖）に気づいて、それをやめること。
そして、新しい習慣（心身の使い方）を身につけること。
つまり
いつもと違う自分に出会うこと。
誰かが望む自分ではなく、自身が望む自分に出会うこと。
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人間に備わった動くためのデザインをもとに
より柔らかく、しなやかに、力強く、心地よく動けるようになること。
つまり
自身の最大の能力を発揮できること。
いつもやっている動作や仕事、パフォーマンスがよりうまくできるようになること。

こんな方がアレクサンダーテクニークを学んでいます

音楽家 ・​ 俳優 ・ ダンサー ・ 騎手 ・ セラピスト ・ 武道家など
心身の不調・不快感を改善したい方
心身の癖（習慣）を変えたい方　
​など
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★​こんな著名人がアレクサンダー・テクニークを学んでいます
ロビン・ウィリアムズ（俳優）
キアヌ・リーブス（俳優）
ポール・マッカートニー（ミュージシャン）
スティング（ミュージシャン）
ジョージ・バーナード・ショー（劇作家・ノーベル文学賞・アカデミー脚本賞受賞）
チャールズ・スコット・シェリントン （ 神経生理学者・ノーベル生理学・医学賞受賞）
ニコラス・ティンバーゲン（ 動物行動学者・ノーベル生理学・医学賞受賞）

関西（大阪・神戸・西宮）でアレクサンダーテクニークを学びたい方へ

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◆教える場所
大阪市（大淀コミュニティセンター、阿倍野区民センター　他）
西宮市（オプス音楽教室、リビングカルチャー倶楽部西宮教室　他）
神戸市（デイサービスぐらんど）​
日本全国出張も受け付けています。
​時期によっては海外（アメリカ・ドイツ）への出張ワークショップも可能です。
大淀コミュニティセンター
　大阪市北区本城東３−８−２
　「天神橋筋6丁目駅」から徒歩10分
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個人レッスン・グループレッスンを行なっています
オプス音楽教室
西宮市里中町２−９−２９
　「阪神鳴尾駅」から徒歩１分
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個人レッスンを行なっています
サンケイリビングカルチャー倶楽部
西宮教室
　 兵庫県西宮市田中町１−２６
　阪神「西宮駅」から徒歩1分 阪神百貨店内
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グループレッスンを行なっています
阿倍野区民センター
大阪市阿倍野区阿倍野筋４丁目１９−１１８最寄駅「天王寺駅」「阿倍野駅」
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個人レッスンを行なっています

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デイナーシングぐらんど
　神戸市中央区脇浜町３−５−２２−２　
　「阪神春日野道駅」から徒歩２分
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グループレッスンを行なっています

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Alexander Technique For Your Life  −Yoshiko Hayashi−

​主に大阪・西宮・神戸でレッスンを行なっています。

日本全国出張いたします。

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