アレクサンダーテクニークで
窮屈な自分から もっと自由な自分へ
いろいろ試したけど解決しなかった
慢性的な不調 や パフォーマンス低下
「からだの使い方」「心身の習慣」が原因かもしれません
緊張や不快感、なんか調子が悪いが続いている方
不調を改善して、自然と笑顔になる自分を取り戻しませんか
音楽家・ダンサー・俳優などのパファーマーの方
もっと上手くなりたい、本番に強くなりたい、を叶えませんか
からだ本来の能力を引き出す
私たちのからだは、本来、動くようにできています。その自然の仕組みに従うことで、もっと楽に、軽やかに、力強く、美しく動くことができます。
からだの使い方を学び、からだ本来の能力を引き出すことで、慢性的な不調や疲労、パフォーマンス低下を改善します。今はもちろん、未来の自分のために、「からだの使い方」を学んでみませんか。
治してもらう・鍛える・がむしゃらに頑張る、ではなく
選択肢のあるじぶんを育てる
脱習慣で「いつもの自分」ではなく「なりたい自分」へ
動き・心・思考・意識・行動における、じぶんを邪魔する習慣や頑張りに気づき、いつもと違う選択ができるじぶんを育てていきます。そして、もっと自由で、やりたいことにエネルギーを注げるじぶんを見つけていきます。
アレクサンダーテクニークを軸に
武道の身体観や理学療法の経験も活用
皆さんの伴奏・先導をさせていただきます林好子は、アレクサンダーテクニーク教師としてだけでなく、理学療法士としても、長年にわたり多くの方の動きをサポートしてきました。また、武道（合氣道）やボディワーク、自然、文化、哲学など、さまざまな観点から、人や人の動きを探求してきました。アレクサンダーテクニークを軸にしつつも、これまでのあらゆる学びと経験を活用し、生徒さんがより自由なじぶんを見つけるためサポートをしております。
◎アレクサンダーテクニークについて詳しくは、こちらから
◎皆さんの伴奏（サポート）をさせていただく「はやしよしこ」については、こちらから
お知らせ
-
NEW!! 9/19 ワークショップ「静まりを取り戻す〜本来の力を発揮できる自分へ〜」申込受付中
-
NEW!! オンライン体験講座「100歳になっても、動けるからだ作り ～日常の動きをもっと楽に心地よく～」申込み受付中
-
NEW!! ガチンコ・ハンズオン体験会・大阪市内(9/26) 申込み受付中
-
対面の個人レッスン：8月末でご新規の方の募集を当面休止いたします。
-
『暮らしを豊かにする気づきのお裾分けメルマガ」登録はこちら