アレクサンダー・テクニーク

心だけでなく 体のブレーキも外して
もっと自由に もっと自分らしく

体と心の使い方を再教育
慢性的な緊張・不調・疲労の改善
パフォーマンス向上

100年以上の歴史を持つアレクサンダーテクニークは自分の可能性を引き出すためのワークです

人間に本来備わっている動く機能を発揮し、しなやかで軽やか、力強く、心地よい動きを導きます。

​自身にかけている心身のブレーキ(緊張・習慣)を外すことで、本当にやりたいことにエネルギーを注げるようになります。

こんなことでお困りじゃないですか?

  • 慢性的な体の緊張・不調で、いつも不快感を感じながら生活している。

  • マッサージや治療院に通ったが効果が一時的で不調が戻ってしまう。

  • リラックスするのが苦手で、寝ても疲れが取れない。

  • 気力や責任感だけでがむしゃらに進んでいる自分に納得できない。

  • 努力しているのにパフォーマンスが上がらず困っている。

  • チャレンジしようとする自分にブレーキをかける自分がいる。

体と心、じぶんの使い方(習慣)が原因です。

余分な緊張・自分を邪魔する習慣を手放し、自分の使い方を再学習することで、もっと自由に豊かに生きることができます。

はじめまして、林好子です。
(アレクサンダーテクニーク教師・理学療法士・LIABインストラクター)

世界5カ国で学んだ知識と技術、のべ3万人以上の動きの向上をサポートしてきた経験を生かし、お一人お一人にあったレッスンで、新しい経験を導きます。

 

色々試したけど効果が得られなかった方もぜひレッスンにお越しください。一緒にご自身の可能性を引き出していきましょう! 

本気で変わりたい人を全力でサポートします!!

レッスンを希望される方

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対面
​個人レッスン

大阪市内を中心に行なっています。
​ただいま、新規の募集を休止しております。

 

天満橋レッスン会場
大阪府大阪市北区天満2-1-25
 「天満橋駅」から徒歩4分
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オンラインを最大限に活用した
​自己変容プログラム

心身のブレーキを外し、自分を整える力を身につけながら、理想の未来を実現する本格的なプログラムです。生涯にわたり役立つ知恵・力を身につけることができます。

 

全国各地
出張でのレッスン

各種団体、コミュニティ、企業、学校などからのご依頼を受けつけています。
個人レッスン、ワークショップいずれも対応可能です。
​      

 

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