Q. レッスンの服装は?

A. 動きやすい服装でお越しください。できればスカートは避けていただく方がよいかと思います。

Q. レッスンのキャンセルについて

A. レッスン開始の24時間以内にご連絡お願いいたします。それ以降は、レッスン代の50%、無断キャンセルの場合は100%をいただきます。

Q.楽器演奏でのレッスンは可能でしょうか?

​A.西宮(オプス音楽教室)での個人レッスンは楽器演奏が可能です。ピアノもご利用いただけます。その他会場での個人レッスンはお部屋によりますので随時ご確認ください。

Q. 個人レッスンとグループレッスン、どちらを受けた方がいいか迷っています

A. 個人レッスンはご自身の課題にしっかり向き合いたいという方、ハンズオンワークをたくさん受けたい方などにオススメです。一方、グループレッスンでは、他の参加者の気づきから学ぶことができたり、グループでしかできない練習ができたり、他の参加者の動きを観察することを通して学ぶことができます。個人的には個人レッスン・グループレッスンの両方を通じて学んでいただくことをお勧めします。

Q. 本を読んでもよくわからなかったが、レッスンに行けば理解が深まるのでしょうか?

A. アレクサンダー・テクニークは経験してみないと本質のところは分からないと思います。個人レッスン、グループレッスンともに経験を大切にしていますので、本を読んで分からなかった方も一度ぜひお越しください。

Q. レッスンの頻度に関して

A. 週に1回程度の間隔でレッスンを続けると、身体の使い方に変化が得られやすいのは事実です。ただ、それぞれのライフスタイルに応じて、決定していただけたらと思います。レッスンの際にご相談いただければ、個々に応じたアドバイスができるかもしれません。

​※レッスンの頻度と回数に関する個人的意見をブログに書いていますので、一読ください。

Q. 個人レッスンの回数に関して

A. 少なくとも5〜10回は受けていただくのが望ましいと思います。理由は“習慣は根強い”からです。何年も、あるいは何十年もかけて染み付いた習慣を日常の中で変えることは1、2回のレッスンでは難しいからです。ただし、1回のレッスンでも、新しい経験やアイデアを得ていただくことは可能ですので、アレクサンダー・テクニークが自分に合うかわからず迷っている方も、まずは一度受けてみてください。

​※レッスンの頻度と回数に関する個人的意見をブログに書いていますので、一読ください。

Q. レッスンで楽器の演奏をすることは可能でしょうか?

​A. レッスン会場によって異なりますので、レッスン前にお問い合わせください。

 

Alexander Technique For Your Life  −Yoshiko Hayashi−

​主に大阪・西宮・神戸でレッスンを行なっています。

日本全国出張いたします。