「じぶんの使い方」探求の伴奏者
アレクサンダーテクニーク教師・理学療法士
はやし よしこ
大阪／オンライン／全国出張
じぶんの使い方を根本から見直して
もっと自由な なりたい自分へ
アレクサンダーテクニークと武道から学ぶ
頑張らない「からだの使い方」
ー自然な動きから じぶんの可能性をひらく ー
こんなお悩みありませんか
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すぐ疲れてしまう。休んでも疲れが取れにくい
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体の緊張がとれず、心も体もリラックスが苦手
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整体院やマッサージに行っても、効果が一時的
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筋トレ、ストレッチを行っても不調が改善しない
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練習しても一向に上達しない
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人といると過度に緊張してしまう
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思うように動けないもどかしさを感じてる
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自分に窮屈さを感じながら生きている
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歳だから仕方がないと思いつつも、こんな自分でこの先生きていきたくない…
など
無自覚な”じぶんの使い方”、身心のクセが影響しているのかもしれません
動きに新たな可能性を
私たちの身体は、生まれながらにして動くようにデザインされています。その本来の仕組みに沿うことで、もっと楽に、軽やかに、美しく動くことができます。
治してもらう・鍛える・がむしゃらに頑張るのではなく、『からだの使い方』を学び直してみませんか。
選択肢のあるじぶんを育てる
身体だけでなく、心・思考・行動など、様々な面において習慣を持っています。そして、その習慣が時に自身を苦しめています。じぶんを邪魔している習慣に気づき、いつもと違う選択ができたら、もっと自由なじぶんが見つかるかもしれません。
誰からが求める自分ではなく、自身が望むじぶんを一緒に見つけてみませんか。
「じぶんの使い方」を学んでみたい皆様へ
学びの場のご案内
◎まずは覗き見したい方
・『気づきのお裾分け』メルマガ
・はやしよしこの著書「より良い動きのためのカラダの意外な見方・考え方」
◎まずは体験してみたい方→こちらから
・オンライン体験クラス／対面個人レッスン／対面グループレッスン
◎どうせやるなら、基礎からがっつり学びたい方
・ベーシックコース（まずは個別相談にお申し込みください）
◎その他
・「触れる」技術を探求したい方
いろいろ試したけど解決しなかった
慢性的な不調・緊張／パフォーマンス低下／頑固な習慣