Alexander Technique For Your Life
アレクサンダーテクニークを
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大阪・西宮・神戸
オンラインコース
全国各地への出張
Yoshiko Hayashi
Special Workshop in Osaka
Robyn Avalonと学ぶ
音楽家のための
アレクサンダーテクニーク
2025年11月29日（土）
音楽と自分の可能性を引き出そう
アメリカ在住のアレクサンダーテクニーク教師、ロビン・アヴァロンをお招きし、２部構成のワークショップを開催します。
ロビンは、アメリカ、ヨーロッパ、アジアで、長年にわたりパフォーマーをはじめとする様々な方に指導してきた経験豊富な教師です。アレクサンダーテクニーク教師の育成も行なっています。
今回のワークショップでは、ロビンの実践的なレッスンを通して、「音楽」と「じぶん自身」の可能性を見つけていただけたらと思います。
またこのワークショップは、音楽家だけでなく、音楽家への指導にご興味があるアレクサンダーテクニーク教師やトレーニング生、各種指導者やセラピストの方々もご参加いただけます。教育へのこだわり、工夫が詰まったロビンの指導（ワーク）を現場で体感し学んでいただけたらと思います。
※ワークショップは日本語の通訳が入ります。通訳を担当くださるのは、アレクサンダーテクニーク教師の柴山侑佑夏さんです。優れた語学力に加え、アレクサンダーテクニーク教師としての経験も活かし、皆さんにわかりやすく伝えてくださるので、安心してご参加ください。
第１部 10時〜12時半
身体をチューニングしよう（Body Tuning ™）
音楽家は、演奏前に自身の楽器を丁寧に調律（チューニング）しますが、もっとも大切な「身体」という楽器の調律については、学ぶ機会はほとんどありません。
第一部では、ロビン・アヴァロンが考案したBody Tuning という、シンプルで実用的なメソッドを学びます。これは、「演奏する前の身体を、短時間で効果的にチューニングする」ためのプロセスで、どんなジャンルの音楽家にも役立つ内容です。また、Body Tuning は、演奏前の初期調整だけでなく、演奏中に生じる不要な緊張に気づき、その緊張を解放することにも応用できます。そして、楽器との調和が深まり、響きや音の質にも変化を生み出します。
第２部 13時45分〜16時15分
室内アンサンブルのための必須ツール
～「グループ・マインド」と「グループ・ボディ」の創造～
デュオ、トリオ、カルテット──それ以上のどんな編成であっても、アンサンブル演奏は、ただ「複数で一緒に演奏すること」だけにとどまりません。それは、個々の奏者が集まることで生まれる「ひとつの新しい存在」＝“グループとしての体と心”が動き出すような、ダイナミックな共同創造のプロセスです。
このワークショップでは、その「グループ・ボディ」と「グループ・マインド」を育て、音楽のストーリーを聴衆とより深く共有するための、具体的で実践的な方法を学びます。
講師紹介 Robyn Avalon
ロビン・アヴァロンは、50年にわたりアレクサンダー・テクニークを指導してきた経験豊富な教師です。 自身がプロのパフォーマーとして活動していた経験を生かし、アマチュアからプロフェッショナルまで、幅広いジャンルやスタイルの音楽家と自然に調和し、音楽の熟練性や芸術性を高めるために実践的で効果的なツールを提供しています。
毎年、ジュリアード音楽院、カーティス音楽院、イェール音楽院など、世界的に名高い音楽教育機関の学生たちを指導しています。夏には、名門メドウマウント音楽学校で音楽家のためのウェルネス・プログラムのディレクターを務めています。
また、世界有数のオーケストラやオペラ・カンパニーに所属する音楽家、バンフ国際コンクールで優勝したイシドール弦楽四重奏団をはじめとする室内楽アンサンブルへの指導も行っています。
アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルの米国唯一の支部であるContemporary Alexander Schoolのディレクターを務め、教師の育成にも力を注いでいます。
詳細＆お申し込み
<日時＞
2025年11月29日（土）
⚪︎第１部：10時～12時半
⚪︎第２部：13時45分～16時15分
＜会場＞
La Paz
大阪市北区天神橋6丁目3-20 天寿ビル6F
会場内にグランドピアノがあります
＜対象＞
⚪︎音楽家（プロ・アマ問いません）
⚪︎音楽家への指導を学びたい方（アレクサンダーテクニーク教師・トレーニング生、その他指導者やセラピストなど）
＜参加費＞
⚪︎第１部or第２部参加
ー13000円（早割12000円）
⚪︎第１部＆第２部参加
ー24000円（早割22000円）
※早割締切：10月15日
※事前振込。振込ご完了となります。開催1ヶ月前までであれば返金可能です。それ以降は返金できませんのでご了承ください。
＜お申し込み＞
以下のフォームからお申し込み下さい
https://forms.gle/UyESnzohhE14eRCg8
※お申し込み後、2日以内にメールにてご連絡します。メールが受信されない場合は、お手数ですがお問合せください（alexanderlife_japan@yahoo.co.jp）
音楽家の方はキャンセル待ち、それ以外の方は1、２名程度申し込み可能です
＜お問合せ＞
以下からお気軽にご連絡ください。
お問合せはこちら
主催者からのメッセージ
ロビンのスキル・創造力・感性に魅了され、ある日、「ロビンの元で学び、アレクサンダーテクニーク教師になる！」と直感的に決めました。"英語が苦手な私が、アメリカ人に混ざってトレーニングを受けることが可能なのだろうか・・・"、そんな考えが入る余地もないぐらい、ロビンのスキルを身に付けたいという強い想いがありました。
あの時の決断がなかったら今のわたしはいません。今でも彼女との出会いに感謝しています。
ロビンから教わったことは数え切れませんが、その中でも印象に残っている言葉の一つが、「Don't limit Yourself!」（自分に限界を作らないで！）です。彼女のレッスンは、自分自身で作っている限界に気づき、それを超えていくための場でもあります。今回のワークショップも、参加者の皆様にとって、音楽と自分自身の新たな可能性を開く素晴らしい機会になると思いますので、ぜひ一緒に学んでいただけたらと思います。
アレクサンダーテクニーク教師 林好子
