ワークショップ(グループレッスン)

ブルース・ファートマン氏を講師にお招きし、2日間のスペシャル・ワークショップを大阪で開催します(2020年3月14日ー15日)。詳細はこちら

<開催予定のワークショップ>

<申込受付中>​

2/8 Sat

13:30~16:30

osaka

アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

からだの地図づくりで動き改革 -脚(あし)-

 

脚(あし)が変われば、立つ・立ち上がる・歩くはもちろん、上半身の使い方も変わります。そして、”地に足がつく”と言われるように、心の持ち方も変わるかもしれません。

どんな方にも易しく学んでいただけるからだの地図づくりで、快適な動きを身につけましょう。

◎からだの地図づくりって何?

単に解剖を学ぶことと思われがちですが、そうではありません。自分の体の中にその構造をイメージできたり、それに基づいて動けるようになることを目指すためのものです。

 

◎からだの地図を学ぶメリットって何?

脚の地図を見直すことで、怪我や疲労の軽減につながります。立つ・たち座り動作・歩くがより快適に機能的にできるようになります。また脚の使い方は上半身の動きにも影響するため、からだ全体の使い方を変えるきっかけになります。地に足をつけることで心の変化を期待することもできます。

 

 

​◎これって座学??

いいえ、座学ではありません。

知識を自分の体に落とし込みながら、頭と体、両方で学んでいきます。激しく動くことはありませんが、動き・経験を通じて理解を深めていきます。

 

 

◎これはアレクサンダー・テクニークのワークショップですか?

はい。アレクサンダー・テクニークの原理や教師のハンズオンも加えることで、体の地図をより明確に理解し、動きの改善につなげていきます。

 

 

◎解剖について知っている専門家が参加しても面白い?

たいていの専門家は自分の体を通してではなく、自分の体の外側で、頭だけで解剖を理解しています。また知識があることと実際にそれが使えることは別です。新しい視点で体を理解したり、自分の動きを改善させるきっかけになると思います。またお仕事にも役立つはずです。

 

・場所:大淀コミュニティーセンター 第5会議室

     大阪市北区本庄東3-8-2(天神橋筋六丁目駅から徒歩8分)

​・時間:2020年2月8日(土) 13時半〜16時半(受付13時15分〜)

・定員:6名(先着順)

・講師:林好子(アレクサンダー教師・理学療法士・LIABインストラクター)

・参加費:7000円 (早割:6000円、早割〆切1月25日)

・お申し込み:メールにてお願い致します。メールアドレスalexanderlife_japan@yahoo.co.jp

    件名に​2月8日ワークショップ、本文に1.氏名、2.メールアドレス、3.電話番号、4.アレク

 サンダーテクニークの経験の有無をご記入の上、お申し込みください。

<過去のワークショプ>

​※2019.8以降

2019/8/30, 9/6, 9/20

​@西宮

アレクサンダーテクニーク連続講座

体に優しい動きを学ぶ

2019/10/4, 10/18, 11/1

​@西宮

アレクサンダーテクニーク連続講座

体に優しい動きを学ぶ

2019/8/25

​@大阪

​学んで楽しい動きのあれこれ 第一弾 

重力&大地を味方につける!!

2020/1/18

​@大阪

からだの地図づくりで動き改革 ー腕&手ー

2019/9/22

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​学んで楽しい動きのあれこれ 第二弾 

空間を活かして等身大をみつける

2019/10/20

​@大阪

​学んで楽しい動きのあれこれ 第三弾

Power of Mind ​-マインドが変われば動きが変わる–

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Alexander Technique For Your Life  −Yoshiko Hayashi−

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