ワークショップ(グループレッスン)

ブルース・ファートマン氏のワークショップを大阪で開催予定でしたが、コロナウィルス拡大に伴い延期となりました。今後、開催日程が決定しましたらご案内させていただきます。詳細はこちら

<開催予定のワークショップ>

コロナウィルス感染の影響で延期となりました。今後開催日が決定しましたらご案内痛さいます。

4/12 San

13:30~16:30

osaka

アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

背骨から動きを見直す Part1

 

このワークショップでは、「背骨」にフォーカスを当て、自身の動き、じぶんの使い方を見直していきます。

 

なぜ、背骨なのかって?

 

『かっこいい姿勢を身につける』、

 

そんな単純な理由ではありません!! それも結果として得られますが。

『腰痛や肩こりが軽減する』。

 

もちろんそれも含まれていますが、他にも理由があります。

背骨(頭と背骨の関係を含む)は、手足の動き、あらゆるパフォーマンスに影響を及ぼすからです。

つまり、あらゆる動作において、背骨は一つの鍵を握っているということです。

家事や作業ですぐに疲れてしまう、それはもしかしたら背骨の使い方が問題かもしれません。

「なぜか分からないけど、いま上手く動けた!!(アクティビティがうまくできた!)」なんていうときは、背骨が整っていたのかもしれません。

アレクサンダーさん(アレクサンダー・テクニーク創始者)がみつけた発見を​、ぜひ一緒に頭と体で学んでいきましょう。

 

日々の暮らしがもっと快適で楽しくなるために!!

ワークショップではこんなことを学んでいきます。

◎背骨を中心とした体の地図づくり(地図が間違っていれば行きつく先(姿勢やバランス)も間違います!!)

◎アレクサンダー氏が発見したパフォーマンスを左右する「頭と背骨の関係」について 

◎アクティビティ(動作)への応用

※座学ではありません。

※激しい動きは伴いませんので、どなたでも安心してご参加いただけます。

​​

 

「背骨から動きを見直す Part2」は5月12日(日)を予定しています。

より深く理解し経験いただくために両方受講していただくことをおススメしますが、どちらか一方の参加も可能です。

​<ワークショップ案内>

・場所:大淀コミュニティーセンター 和室1

     大阪市北区本庄東3-8-2(天神橋筋六丁目駅から徒歩8分)  

​・時間:2020年4月12日(日) 13時30~16時30分(受付13時15分~)

・定員:8名(先着順)

・講師:林好子(アレクサンダー教師・理学療法士・LIABインストラクター)

・参加費:7000円 (早割:6000円、早割締切り3月21日)

・お申し込み:メールにてお願い致します。

  メールアドレスalexanderlife_japan@yahoo.co.jp

    件名に​4月12日ワークショップ、本文に1.氏名、2.メールアドレス、3.電話番号、4.アレク

 サンダーテクニークの経験の有無をご記入の上、お申し込みください。

<過去のワークショプ>

※2019.8以降分のみ

アレクサンダーテクニーク連続講座

体に優しい動きを学ぶ

2019/8/30, 9/6, 9/20

​@西宮

アレクサンダーテクニーク連続講座

体に優しい動きを学ぶ

2019/10/4, 10/18, 11/1

​@西宮

​学んで楽しい動きのあれこれ 第一弾 

重力&大地を味方につける!!

2019/8/25

​@大阪

からだの地図づくりで動き改革 ー腕&手ー

2020/1/18

​@大阪

​学んで楽しい動きのあれこれ 第二弾 

空間を活かして等身大をみつける

2019/9/22

​@大阪

からだの地図づくりで動き改革 ーあしー

2020/2/8

​@大阪

​学んで楽しい動きのあれこれ 第三弾

Power of Mind ​-マインドが変われば動きが変わる–

2019/10/20

​@大阪

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Alexander Technique For Your Life  −Yoshiko Hayashi−

​主に大阪・西宮・神戸でレッスンを行なっています。

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