自然な動きで じぶんの可能性をひらく
アレクサンダーテクニーク
もっと自由で ワクワクする自分を見つけよう
アレクサンダーテクニークと武道から学ぶ
頑張らない「からだの使い方」
ー自然な動きで じぶんの可能性をひらくー
いろいろ試したけど解決しなかった
慢性的な不調／パフォーマンス低下
「からだの使い方」「心身の習慣」が原因かもしれません
慢性的な不調や緊張でお悩みの方
特別な病気はないけど、なんか調子が悪いが続いている方、体も心も緊張がほどけず、憂鬱な気分でお過ごしの方
パフォーマンス低下でお悩みの方
練習しているのに上手くならない、
本番で本来の能力が出せず悩んでいる
いろいろ試したけど解決しなかった
慢性的な不調 や パフォーマンス低下
「からだの使い方」「心身の習慣」が原因かもしれません
緊張や不快感、なんか調子が悪いが続いている方
不調を改善して、自然と笑顔になる自分を取り戻しませんか
音楽家・ダンサー・俳優などのパファーマーの方
もっと上手くなりたい、本番に強くなりたい、を叶えませんか
いろいろ試したけど解決しなかった
慢性的な不調 や パフォーマンス低下
「からだの使い方」「心身の習慣」が原因かもしれません
慢性的な不調や緊張でお悩みの方
特別な病気はないけど、なんか調子が悪いが続いている方、体も心も緊張がほどけず、憂鬱な気分でお過ごしの方
パフォーマンス低下でお悩みの方
練習しているのに上手くならない、
本番で本来の能力が出せず悩んでいる
治してもらう・鍛える・がむしゃらに頑張るのではなく
「からだの使い方」を学び、身体の持つ能力を引き出してみませんか
私たちの身体は、生まれながらにして動くようにデザインされています。その本来の仕組みに沿うことで、もっと楽に、軽やかに、力強く、美しく動くことができます。
今はもちろん、10年後、20年後の自分のために、「じぶん（からだ）の使い方」を根本から見直してみませんか。
あらゆる自分へのブレーキを外して
窮屈な自分から 自由な自分へ
じぶんを邪魔しているあらゆる習慣（心・体・意識・行動の習慣）に気づき、それを手放し、いつもと違う選択ができたら、もっと自由なじぶん、想像もしなかったじぶんに出会えるかもしれません。
こんな効果が得られます
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日常の動作が楽に行えるようになります
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心身の緊張が減り、体の不調や不快感が改善されます
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疲れにくくなり、自然と元気が出てきます
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自分へのブレーキを減らし、やりたいことにエネルギーを注げるようになります
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余分な頑張りが減ることで、集中力が高まったり、フットワークが軽くなります
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パフォーマンス（音楽やダンス、武道など）が向上します
「じぶんの使い方」を学んでみたい皆様へ
学びの場のご案内
◎まずは覗き見したい方
・『気づきのお裾分け』メルマガ
・はやしよしこの著書「より良い動きのためのカラダの意外な見方・考え方」
◎まずは体験してみたい方→こちらから
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・ベーシックコース（まずは個別相談にお申し込みください）
◎その他
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