暮らしを豊かにする
身体の使い方講座
筋力や柔軟性だけに頼らない
自分に優しい動きを身につけませんか？
体験参加
受付中
体が変われば 心が変わる
体と心が変われば 人生が変わる
もっと自分らしく生きよう
皆さんのカラダはどんな感じでしょう？
あちこち不具合が出てきたり
ガチガチに緊張してしまったり
疲れやすくなったり…
そんなカラダさんに対し、ついつい
不平不満を言ってるかもしれません。
でもですね、
これまで苦楽を共にし
ずっと頑張って動いてくれたカラダさんです。
死ぬまで一緒に過ごすカラダさんです。
そして
あなた自身でもあるカラダさんです。
そんなカラダさんと いま一度
良い関係性を築いてみませんか？
緊張した身体をほどいて
もっと自然で楽に動けたら
心も軽くなって
何かにチャレンジしたくなるかもしれません。
自然と笑顔があふれ
自分の周りの人に
元気を与えたり、
もっと優しくできるかもしれません。
いま と 未来の自分が
もっと自由に 自分らしく生きるために
「身体の使い方」を学んでみませんか
講座案内
【開催日】 第１、３木曜 １０時〜１１時半
【会場】 大淀コミュニティセンター
（大阪市北区本庄東3-8-2）
ー通い方は選べる３パターンー
月１回定期コース ４０００円／月
月２回定期コース ７０００円／月
単発参加 ４８００円／１クラス
※単発参加の方は事前予約が必要です。定員に達している日はご参加いただけません。
講師紹介
【資格】
・理学療法士
・アレクサンダーテクニーク教師、
・LIABインストラクター
・３学会合同呼吸療法認定士
・心臓リハビリテーション指導士
皆さんのカラダも、皆さん自身も可能性がいっぱいです。一緒にその可能性を引き出していきましょう
理学療法士として勤務していた大阪府立急性期総合医療センターを退職し渡米。国内外を行き来しながらアレクサンダーテクニークを学び（主にアメリカ、ドイツ、日本にて）、アメリカでアレクサンダーテクニーク教師の資格を取得。現在は大阪を拠点に、対面とオンラインで指導。沖縄から北海道まで日本全国に生徒を持つ。
これまでのべ４万人以上の動きの向上をサポート。楽しく、分かりやすくをモットーに、お一人お一人と丁寧に向き合い指導。
趣味：合氣道
よくある質問
Q：運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？
A：激しく動くことはないので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。
Q：どんな服装で参加したらいいでしょうか？
A：動きやすい格好なら普段着で構いません。お着替え不要ですが、お着替えを希望される場合は施設内のトイレをご利用ください。
Q：支払いはクレジットカードでも可能でしょうか？
A：定期コースは、毎月1日に、クレジットカードでの自動引き落としとなります。単発でのご参加の方は、予約時に銀行振込またはクレジットでのお支払いとなります。
Q：休会や退会は可能でしょうか？
A：１０日までにご連絡いただけたら翌月から休会・退会は可能です。
Q：持病があっても大丈夫ですか？
A：激しく動くことはないので基本的には問題ありませんが、受診されている方は担当医師にご確認の上、ご参加ください。
