Alexander Technique For Your Life
アレクサンダーテクニークを
あなたの暮らしに
大阪・西宮・神戸
オンラインコース
全国各地への出張
Yoshiko Hayashi
暮らしを豊かにする
身体の使い方講座
筋力や柔軟性だけに頼らない
自分に優しい動きを身につけませんか？
体験参加
受付中
体が変われば 心が変わる
体と心が変われば 人生が変わる
もっと自分らしく生きよう
皆さんのカラダはどんな感じでしょう？
あちこち不具合が出てきたり
ガチガチに緊張してしまったり
疲れやすくなったり…
そんなカラダさんに対し、ついつい
不平不満を言ってるかもしれません。
でもですね、
これまで苦楽を共にし
ずっと頑張って動いてくれたカラダさんです。
死ぬまで一緒に過ごすカラダさんです。
そして
あなた自身でもあるカラダさんです。
そんなカラダさんと いま一度
良い関係性を築いてみませんか？
緊張した身体をほどいて
もっと自然で楽に動けたら
心も軽くなって
何かにチャレンジしたくなるかもしれません。
自然と笑顔があふれ
自分の周りの人に
元気を与えたり、
もっと優しくできるかもしれません。
いま と 未来の自分が
もっと自由に 自分らしく生きるために
「身体の使い方」を学んでみませんか
講師紹介
【資格】
・理学療法士
・アレクサンダーテクニーク教師、
・LIABインストラクター
・３学会合同呼吸療法認定士
・心臓リハビリテーション指導士
今でこそ身体の使い方を指導している私ですが、小学生の頃には肩こりがありました。また理学療法の仕事に没頭する20代を過ごした結果、様々な症状に悩まされ、30歳を過ぎる頃には体が悲鳴をあげてしまいました。「このままでは好きな仕事も続けられない」とふと我に返り、当時仕事のために学び始めていたアレクサンダーテクニークを自分のためにも学ぶようになりました。おかげさまで、心も体も歳を重ねるごとに元気になっています。
よく皆さん、歳だから仕方がない、子供の頃から運動神経が悪かったなどとおっしゃるのですが、身体の持つ可能性を最大限引き出している方はいません。まだまだ伸び代、可能性いっぱいです。人生をより豊かにするために、ぜひ一緒に学んでいただけたらと思います。
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理学療法士として、急性期の総合病院、在宅分野で勤務経験を持つ
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アレクサンダーテクニークを主にアメリカ、ドイツ、日本で学び、アメリカで教師の資格を取得
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国内だけでなく、海外でも指導経験を持ち、これまでのべ4万人以上の動きの向上をサポート
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現在は大阪を拠点に、対面とオンラインで指導。沖縄から北海道まで日本全国に生徒を持つ。
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趣味：合氣道
よくある質問
Q：年齢の制限はありますか？ また年齢によって効果は異なりますか？
A：年齢の制限はありません。ご興味がある方、探求したい方はどなたでもご参加いただけます。効果（学びの吸収速度）は個体差がありますが、一概に年齢によるものとは言えませんし、何歳でもその人なりの変化が期待できます。
Q：運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？
A：激しく動くことはないので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。
Q：どんな服装で参加したらいいでしょうか？
A：動きやすい格好なら普段着で構いません。お着替え不要ですが、お着替えを希望される場合は施設内のトイレをご利用ください。
Q：持病があっても大丈夫ですか？
A：激しく動くことはないので基本的には問題ありませんが、受診されている方は担当医師にご確認の上、ご参加ください。
