アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士 林好子のブログにお越しくださりありがとうございます。 アメリカにきてから始めた剣の朝稽古。 最初の頃は基本の素振りだけをひたすら繰り返していたんですが、ぼちぼち剣技１という型のお稽古を始めてみました。 予想はしてましたが、 やっぱり難しい・・・ やればやるほどボロが見え...

アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士 林好子のブログにお越し下さりありがとうございます☆ 朝稽古やっぱりいい！！ 昨晩は米ドラマにはまってしまい、いつもより２時間夜更かし。 ドラマで興奮してしまった私の脳は完全に目覚めてしまい、ベッドに入ってからも眠気ゼロ。 眠れぬ夜をベッドで過ごしながら、翌日の朝稽古をサ...

おはようございます。アレクサンダー・テクニーク教師＆理学療法士 林好子のブログにお越し下さり、ありがとうございます。 アメリカ生活ももうすぐ３週間。 今朝ももちろん剣（合氣道）のお稽古。 今日は空腹と前日のハイキングの疲労に加え、ひょんな思いつきから雑念が多かった・・・😓 まあ、こんな日もあります。 でもまた明...

アメリカ・ニューメキシコ州に来て１週間半ほど。 朝の日課は合氣道の剣のお稽古。 ここはお稽古するのに最高の場所♪ 目の前に広がる遠くの山々と広大な空は、注意と身体の広がりをサポートしてくれる。 朝独特の香りを含んだ澄んだ空気は美味しくて、朝ごはんの誘惑を無縁なものにしてくれる。 鳥たちの鳴き声は応援歌のようで練習...

日本では知名度がまだまだ低いアレクサンダー・テクニークですが、世界では様々な分野の方が学んでおられます。 どんな分野の方が多いかというと まずは音楽家。おそらくダントツかなと想像してます。 ジュリアード音楽院や英国王立音楽大学らでも授業に取り入れられているようです。 音楽家向けのアレクサンダー・テクニークの本が出...