林好子
久々のオンライン体験セミナー！(３/１６＆３/１８）
おはようございます。 アレクサンダーテクニーク教師＆理学療法士の林好子です。 突然ですが 久々にオンライン体験セミナーを やろうと思います。 3月16日と18日です。 テーマは「姿勢」。 体験を交えながら 探求していこうと思います。 このテーマでのオンライン体験セミナーは...
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YOSHIKO HAYASHI
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林好子
- 2月24日
- 1 分
透明人間になったみたい！？
『こんな世界があったんですね〜」 と生徒さん。 『こんな世界があったんですよ〜、笑」 と私。 マッサージしたわけでもないのに、 柔らかく軽やかになる体。 所有感がなくなっていく体の感じが 「透明人間になったみたい！」と。 そして、最後は 『自分に可能性を感じます！！』と。...
林好子
- 2月18日
- 2 分
ビギナーズラックに頼らない
動きって発想転換できたら ある意味簡単に変わるんですよね。 特に初心者は。 だっていつもと違う発想なので 表面に現れる動きが変わるのは 当然といえば当然。 でもそれはビギナーズラック。 初心者ゆえに訪れる 成功であり感動だったりする。 もちろんそれは大事。...
林好子
- 2月4日
- 2 分
リラックスする体と目覚めるマインド
リラックスとすると 眠くなってしまう人や ぼんやりしてしまう人がいます。 私のレッスンでも 体の緊張が解放されると 目を開けていられない方、 寝落ちしてしまう方が おられます。 それだけリラックスできたと 喜ぶ人もいるかもしれませんが 本当に目指したいところは...
林好子
- 2月4日
- 2 分
動きの本質を音楽に活かす
オンラインで「体・じぶんの使い方」を 一緒に学んでくれているメンバー、 気づけば音楽家が増えてきた。 せっかくのコミュニティ、 私からだけでなく音楽家同士 学ぶことができると良いなと思って 「音楽家座談会」をやってみた。 プロ・アマ関係なく、 楽器も分け隔てなく、...
林好子
- 1月12日
- 1 分
【騎手の方へ】お馬さんのためにも体と自分の使い方を学んでくださいね！
今日は乗馬をされる方への 体の使い方、姿勢の整え方をレッスン。 馬が好きな私にとっては、 目の前にいる騎手の方だけでなく、 その先にいるお馬さんのためにも、 全力でサポート！！ 騎手の方は、 馬をコントロールするのではなく、 自分自身を使いこなす。...
林好子
- 1月10日
- 3 分
１回の新しい経験の大切さ
先日、初めて個人レッスンに来られた方からこんなコメントをいただきました。 「マッサージしたわけでもないのに、なんでこんなに体に軽いんですか！？」と。 「それはですね、普段、◯◯さんが自分で重くしていたのをやめたからなんです」とお答えしました。...
林好子
- 1月6日
- 1 分
最高の年明け！！
年末、複数の生徒さんから 嬉しい成果報告をいただき、 最高の年明けとなりました。 生徒さんからの感想に とても感動したのでシェアさせて頂きます。 『今日（12月28日）のエクササイズは、本当に不思議な体験でした。「全体を見渡す、ってこういう感じなのか」と初めて体全体で実感で...
林好子
- 1月6日
- 2 分
意外な時間節約術！！
お正月明けのクラスで、生徒さんからの報告を受けて、こんな時間節約術があったわ！と気づいたんですよね。 それは疲れない体を手に入れること。 生徒さんがおっしゃるに、例年お正月は家のことなどで忙しく、動き回って疲れて、その後は1日寝るかスーパー銭湯に長居するみたいになってたそう...
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