2023年12月19日6 分動きを変えるための意識の匙加減〜はからいという視点から〜ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 さて今日は、意識の匙加減について「はからい」という視点と絡めながらお話ししたいと思います。 私たちの日常における動きの多くは、無意識に行われています。 無意識で動ける、自動運転できるというのは私たちに与えられた能力である一方、...
2023年12月7日4 分ただの反復でない継続の大切さアレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 先日、レッスンで生徒さんがおっしゃった一言 「継続って大事ですね」 が、ずしっと心に響きました。 この生徒さん、最初にレッスンに来られた時は身体は緊張でガチガチ、氣が滞り...
2023年11月2日2 分私が身体性を大事にする理由アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士の林好子です。 ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 先日、集中コースメンバー&その卒業生と、イベント企画として三十三間堂に行ってきました。 1000体の千手観音立像が並ぶ三十三間堂。...
2023年10月19日3 分誰でも簡単に自分で緊張を減らす方法先日、約30名の音楽指導者の方を対象に 研修会の講師をさせていただき、 身体の使い方について 指導させていただきました。 ↓ (研修会報告のブログはこちら) https://www.alexanderlife-japan.com/post/2023-10-12...