みなさま、こんにちは。 アレクサンダー・テクニーク教師の林好子です。 この度、レッスンを検討中の方を対象に レッスン前のオンライン（Zoom）相談窓口を設置することにしました。 レッスンに初めて来られる方は、多かれ少なかれ不安をお持ちです。 この先生で大丈夫かな〜、とか...

アレクサンダー・テクニーク教師、林好子のブログにお越しくださり、ありがとうございます。 前回に引き続き「頭と背骨の関係」についてお話したいと思います。 今回は「頭と背骨の関係」を理解するために、頭と背骨が出会う部分（解剖用語で環椎後頭関節といいます）の形状と動きについて説明...

アレクサンダー・テクニークで着目される頭と背骨の関係についてのお話です。何回かに分けてお伝えしようと思います。 アレクサンダー・テクニークを学んでいるというと、「首のやつですよね？」みたいな風に言われることがあります。 "首のやつ"って…。...

私がアレクサンダー・テクニークに惹かれた理由の一つに「意識的選択」というコンセプトがあります。 習慣とは自動的・無意識的反応であり、そこに選択肢がない。 自由とは、自身に気づき、選択肢を見出し、その中から意識的に選択できることである。...

９月３０日、私が書いた本『より良い動きのための　カラダの意外な見方・考え方』が出版されました。 どんな内容か知りたいという方のために、ご紹介したいと思います。 第１章『正しい姿勢の落とし穴』 自身が思っている正しい姿勢って本当に正しいんだろうか、という投げかけから始まり...

私、林好子が書いた本『より良い動きのためのカラダの意外な見方・考え方』が、本日９月３０日に出版されました！！ どんな本かというと、 ちょっと違う視点からカラダや動きを見てみたり、発想の転換をしてみたり、いつもと違う働きかけをしてみたりして、自身の動きを変えてみよう、自然体

武道系の雑誌なんですが、ご縁あって執筆依頼をいただきまして、私が書いた５ページほどの記事が2020年９月号に掲載されています。 テーマは『全身を使って動く』です。

『セラピスト』（BABジャパン出版社）という雑誌の６月号の中に、私の資格取得に関する小さな記事が掲載されました。 私自身、資格取得に関して思うことは 資格取得はゴールでなく、スタートラインに立つ権利を得たにすぎない ということ。 だから、スタートラインに立ったら前に踏み出さない

新型コロナウィルス感染、まだまだ油断はできませんが、緊急事態宣言が解除され、５月末から個人レッスンを再開しています。 オンラインレッスンというものの必要性やメリットを今回のコロナで実感しましたが、実際にお会いしてのレッスンを再開して思うことは、やっぱり生はいい！！ということ。