≪アレクサンダーテクニーク・グループレッスン@ぐらんど・神戸》

 

“デイサービスぐらんど”の素敵な空間で、アットホームな雰囲気の中、アレクサンダー・テクニークを通じて自分の使い方を学んでみませんか?

 

日常のすべての行動は自分の使い方次第で、快適にも苦しくもなりえます。

 

自分の使い方の癖(習慣)に気づき、それをやめることができたら、日々の暮らしはもっと快適で豊かなものになるかもしれません。

 

このグループレッスンでは、アレクサンダー・テクニークの原理を理解しながら、新しい自分の使い方、つまり身体と頭と心の使い方を身につけていくことを学びます。

 

 

 アレクサンダー・テクニークは100年以上の歴史を持ち、アメリカやヨーロッパをはじめ世界各地で学ばれています。

 

キアヌ・リーブス(俳優)やロビン・ウィリアムズ(俳優)、ポール・マッカートニー(ミュージシャン)などの著名人もアレクサンダー・テクニークを学んでいます。

 

初めての方も、経験者の方も、本を読んだけど分からなかったという方も、以前レッスンを受けたことはあるけどよく分からなかった方、どなたもウェルカムです。

そして、自分の動きや在り方(being)に窮屈さを感じておられる方、ぜひ一度ご参加ください。


 

グループレッスンは月1回の頻度で開催しています。

 

クラスの内容は毎回異なります。

 

その場の流れ、顔ぶれによってその日のテーマや内容を選択・変更していきますので、何を学ぶかは来てからのお楽しみです♪
 

 

◯対象:興味がある方はどなたでもご参加いただけます

◯日時:月に1回、14時〜16時、受付13:45〜 

​    今後の予定:7月7日、8月4日、9月15日

 

◯会場:デイナーシング&デイサービスぐらんど

神戸市中央区脇浜町3−5−22−2 

阪神春日野道駅から徒歩2分

http://3-u.link

 

◯定員:10名

 

◯講師:林好子

 

◯参加費:3000円

 

◯お申込:メールにてお願い致します。alexanderlife_japan@yahoo.co.jp(林)

件名に「◯月◯日グループレッスン神戸」とご記入のうえ、1)氏名、2)連絡先(メールアドレス)、3)職種、4)アレクサンダーテクニークのレッスンの経験の有無、をご連絡ください。

 

◯レッスンに必要なもの:動きやすい服装、好奇心


 

お待ちしております♪

Alexander Technique For Your Life  −Yoshiko Hayashi−

​主に大阪・西宮・神戸でレッスンを行なっています。

日本全国出張いたします。